Sonstiges - Gut Drei Eichen

Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

287kcal

1.202 kJ · Stück: 287 kcal

Eiweiß 13,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 9,0 g 13 % kcal

Fett 22,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Frikadellen

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 12.6 % Fett: 69.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frikadellen im Detail

Stück Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus Stück Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Frikadellen?

100 g Frikadellen enthalten 287 kcal (1.202 kJ). Eine Portion (Stück, 100 g) kommt auf 287 kcal.

Welche Nährwerte hat Frikadellen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frikadellen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 306 Minuten Krafttraining.

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