Sonstiges - Jeden Tag

Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ

Eiweiß 13,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 16 % kcal

Fett 22,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Frikadellen

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 16.1 % Fett: 66.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frikadellen im Detail

100 g Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 296 kcal aus 100 g Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Frikadellen?

100 g Frikadellen enthalten 296 kcal (1.239 kJ).

Welche Nährwerte hat Frikadellen?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frikadellen rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 296 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 316 Minuten Krafttraining.

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