Sonstiges - Hofmaier

Frikadellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

290kcal

1.213 kJ

Eiweiß 13,5 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 15 % kcal

Fett 21,5 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Frikadellen

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 14.9 % Fett: 66.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frikadellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frikadellen im Detail

100 g Frikadellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 290 kcal aus 100 g Frikadellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frikadellen

Wie viele Kalorien hat Frikadellen?

100 g Frikadellen enthalten 290 kcal (1.213 kJ).

Welche Nährwerte hat Frikadellen?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 21,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frikadellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frikadellen rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frikadellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 290 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 309 Minuten Krafttraining.

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