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Frikadelle, in Zwiebelsauce mit Kartoffelpüree - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

126kcal

528 kJ

Eiweiß 4,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 32 % kcal

Fett 7,6 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Frikadelle, in Zwiebelsauce mit Kartoffelpüree

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 32.1 % Fett: 54.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frikadelle, in Zwiebelsauce mit Kartoffelpüree je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frikadelle, in Zwiebelsauce mit Kartoffelpüree im Detail

100 g Frikadelle, in Zwiebelsauce mit Kartoffelpüree abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 100 g Frikadelle, in Zwiebelsauce mit Kartoffelpüree wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frikadelle, in Zwiebelsauce mit Kartoffelpüree

Wie viele Kalorien hat Frikadelle, in Zwiebelsauce mit Kartoffelpüree?

100 g Frikadelle, in Zwiebelsauce mit Kartoffelpüree enthalten 126 kcal (528 kJ).

Welche Nährwerte hat Frikadelle, in Zwiebelsauce mit Kartoffelpüree?

Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frikadelle, in Zwiebelsauce mit Kartoffelpüree?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frikadelle, in Zwiebelsauce mit Kartoffelpüree rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frikadelle, in Zwiebelsauce mit Kartoffelpüree zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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