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Frikadelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

210kcal

879 kJ

Eiweiß 16,0 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 10 % kcal

Fett 14,0 g 60 % kcal

Brennwertverteilung von Frikadelle

Eiweiß: 30.5 % Kohlenhydrate: 9.5 % Fett: 60.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frikadelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frikadelle im Detail

100 g Frikadelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 210 kcal aus 100 g Frikadelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frikadelle

Wie viele Kalorien hat Frikadelle?

100 g Frikadelle enthalten 210 kcal (879 kJ).

Welche Nährwerte hat Frikadelle?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frikadelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frikadelle rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frikadelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 210 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 224 Minuten Krafttraining.

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