Sonstiges - Greenforce Nutrition

Frikadelle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

360kcal

1.507 kJ

Eiweiß 40,0 g 48 % kcal

Kohlenhydrate 22,0 g 27 % kcal

Fett 9,2 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Frikadelle

Eiweiß: 48.4 % Kohlenhydrate: 26.6 % Fett: 25.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frikadelle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frikadelle im Detail

100 g Frikadelle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 100 g Frikadelle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frikadelle

Wie viele Kalorien hat Frikadelle?

100 g Frikadelle enthalten 360 kcal (1.507 kJ).

Welche Nährwerte hat Frikadelle?

Je 100 g: 40,0 g Eiweiß, 22,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett. Dazu kommen 14,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frikadelle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frikadelle rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frikadelle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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