Sonstiges - Frija

frija, 20g Protein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ · Becher: 158 kcal

Eiweiß 10,0 g 51 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 32 % kcal

Fett 1,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von frija, 20g Protein

Eiweiß: 50.8 % Kohlenhydrate: 32.0 % Fett: 17.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für frija, 20g Protein je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von frija, 20g Protein im Detail

Becher frija, 20g Protein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 158 kcal aus Becher frija, 20g Protein wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu frija, 20g Protein

Wie viele Kalorien hat frija, 20g Protein?

100 g frija, 20g Protein enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 158 kcal.

Welche Nährwerte hat frija, 20g Protein?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt frija, 20g Protein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g frija, 20g Protein rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher frija, 20g Protein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 158 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.

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