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Sonstiges - Frico

Frica Gouda Mittelalt 48% Fett i.Tr. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

394kcal

1.649 kJ

Eiweiß 25,0 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal
Fett 33,0 g 75 % kcal

Brennwertverteilung von Frica Gouda Mittelalt 48% Fett i.Tr.

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 0.1 % Fett: 74.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frica Gouda Mittelalt 48% Fett i.Tr. je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frica Gouda Mittelalt 48% Fett i.Tr. im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 393,8 kcal / 1.649,0 kJ
Eiweiß 25,0 g
Kohlenhydrate 0,1 g
Fett 33,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 22,0 g
Salz 1,80 g

100 g Frica Gouda Mittelalt 48% Fett i.Tr. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 394 kcal aus 100 g Frica Gouda Mittelalt 48% Fett i.Tr. wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 105 Minuten
Joggen 32 Minuten
Radfahren 39 Minuten
Krafttraining 420 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frica Gouda Mittelalt 48% Fett i.Tr.

Wie viele Kalorien hat Frica Gouda Mittelalt 48% Fett i.Tr.?

100 g Frica Gouda Mittelalt 48% Fett i.Tr. enthalten 394 kcal (1.649 kJ).

Welche Nährwerte hat Frica Gouda Mittelalt 48% Fett i.Tr.?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 33,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frica Gouda Mittelalt 48% Fett i.Tr.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frica Gouda Mittelalt 48% Fett i.Tr. rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frica Gouda Mittelalt 48% Fett i.Tr. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 394 kcal etwa 105 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 39 Minuten Radfahren oder 420 Minuten Krafttraining.

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