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Freshy Thunfisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

213kcal

892 kJ

Eiweiß 8,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 46 % kcal

Fett 8,9 g 38 % kcal

Brennwertverteilung von Freshy Thunfisch

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 46.0 % Fett: 38.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Freshy Thunfisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Freshy Thunfisch im Detail

100 g Freshy Thunfisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 100 g Freshy Thunfisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Freshy Thunfisch

Wie viele Kalorien hat Freshy Thunfisch?

100 g Freshy Thunfisch enthalten 213 kcal (892 kJ).

Welche Nährwerte hat Freshy Thunfisch?

Je 100 g: 8,2 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Freshy Thunfisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Freshy Thunfisch rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Freshy Thunfisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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