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Freshy Gemüseweckerl mit Putenschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

194kcal

812 kJ

Eiweiß 7,9 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 43 % kcal

Fett 8,2 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Freshy Gemüseweckerl mit Putenschinken

Eiweiß: 17.0 % Kohlenhydrate: 43.1 % Fett: 39.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Freshy Gemüseweckerl mit Putenschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Freshy Gemüseweckerl mit Putenschinken im Detail

100 g Freshy Gemüseweckerl mit Putenschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 194 kcal aus 100 g Freshy Gemüseweckerl mit Putenschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Freshy Gemüseweckerl mit Putenschinken

Wie viele Kalorien hat Freshy Gemüseweckerl mit Putenschinken?

100 g Freshy Gemüseweckerl mit Putenschinken enthalten 194 kcal (812 kJ).

Welche Nährwerte hat Freshy Gemüseweckerl mit Putenschinken?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Freshy Gemüseweckerl mit Putenschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Freshy Gemüseweckerl mit Putenschinken rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Freshy Gemüseweckerl mit Putenschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 194 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 207 Minuten Krafttraining.

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