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Freshona Gemüsepfanne asiatische Art - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Portion: 206 kcal

Eiweiß 2,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 36 % kcal

Fett 2,6 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Freshona Gemüsepfanne asiatische Art

Eiweiß: 16.3 % Kohlenhydrate: 35.9 % Fett: 47.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Freshona Gemüsepfanne asiatische Art je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Freshona Gemüsepfanne asiatische Art im Detail

1 Portion Freshona Gemüsepfanne asiatische Art abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Portion Freshona Gemüsepfanne asiatische Art wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Freshona Gemüsepfanne asiatische Art

Wie viele Kalorien hat Freshona Gemüsepfanne asiatische Art?

100 g Freshona Gemüsepfanne asiatische Art enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Portion, 375 g) kommt auf 206 kcal.

Welche Nährwerte hat Freshona Gemüsepfanne asiatische Art?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Freshona Gemüsepfanne asiatische Art?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Freshona Gemüsepfanne asiatische Art rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Freshona Gemüsepfanne asiatische Art zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.

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