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Sonstiges - Freshona

Freshona Frucht Coktail - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

65kcal

272 kJ · Glas: 36 kcal

Eiweiß 0,3 g 2 % kcal
Kohlenhydrate 14,8 g 94 % kcal
Fett 0,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Freshona Frucht Coktail

Eiweiß: 1.9 % Kohlenhydrate: 93.8 % Fett: 4.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Freshona Frucht Coktail je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Freshona Frucht Coktail im Detail

Nährwert pro 100 ml Glas (56 ml)
Brennwert 65,0 kcal / 272,0 kJ 36,4 kcal / 152,3 kJ
Eiweiß 0,3 g 0,2 g
Kohlenhydrate 14,8 g 8,3 g
Fett 0,3 g 0,2 g
Broteinheiten 1,2 g 0,7 g

Glas Freshona Frucht Coktail abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus Glas Freshona Frucht Coktail wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 10 Minuten
Joggen 3 Minuten
Radfahren 4 Minuten
Krafttraining 39 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Freshona Frucht Coktail

Wie viele Kalorien hat Freshona Frucht Coktail?

100 ml Freshona Frucht Coktail enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (Glas, 56 ml) kommt auf 36 kcal.

Welche Nährwerte hat Freshona Frucht Coktail?

Je 100 ml: 0,3 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Freshona Frucht Coktail?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Freshona Frucht Coktail rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas Freshona Frucht Coktail zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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