Sonstiges - Freshona

Freshona Blatt Spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ · Stück: 8 kcal

Eiweiß 2,8 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 26 % kcal

Fett 0,8 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Freshona Blatt Spinat

Eiweiß: 45.2 % Kohlenhydrate: 25.8 % Fett: 29.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Freshona Blatt Spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Freshona Blatt Spinat im Detail

Stück Freshona Blatt Spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 8 kcal aus Stück Freshona Blatt Spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Freshona Blatt Spinat

Wie viele Kalorien hat Freshona Blatt Spinat?

100 g Freshona Blatt Spinat enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (Stück, 25 g) kommt auf 8 kcal.

Welche Nährwerte hat Freshona Blatt Spinat?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Freshona Blatt Spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Freshona Blatt Spinat rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Freshona Blatt Spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 8 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 8 Minuten Krafttraining.

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