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freshform - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

356kcal

1.491 kJ

Eiweiß 80,0 g 92 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 3 % kcal

Fett 2,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von freshform

Eiweiß: 91.5 % Kohlenhydrate: 3.3 % Fett: 5.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für freshform je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von freshform im Detail

100 g freshform abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 356 kcal aus 100 g freshform wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu freshform

Wie viele Kalorien hat freshform?

100 g freshform enthalten 356 kcal (1.491 kJ).

Welche Nährwerte hat freshform?

Je 100 g: 80,0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt freshform?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g freshform rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g freshform zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 356 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 380 Minuten Krafttraining.

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