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Sonstiges - Pumperlgsund

Freiland-Eiweiss, 16 Eiweiss - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

48kcal

201 kJ · 1 Glas: 96 kcal

Eiweiß 11,0 g 94 % kcal
Kohlenhydrate 0,7 g 6 % kcal
Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Freiland-Eiweiss, 16 Eiweiss

Eiweiß: 94.0 % Kohlenhydrate: 6.0 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Freiland-Eiweiss, 16 Eiweiss je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Freiland-Eiweiss, 16 Eiweiss im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 48,0 kcal / 201,0 kJ 96,0 kcal / 402,0 kJ
Eiweiß 11,0 g 22,0 g
Kohlenhydrate 0,7 g 1,4 g
davon Zucker 0,7 g 1,4 g
Fett 0,0 g 0,0 g
Salz 0,56 g 1,12 g
Broteinheiten 0,1 g 0,2 g

1 Glas Freiland-Eiweiss, 16 Eiweiss abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Glas Freiland-Eiweiss, 16 Eiweiss wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 26 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 102 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Freiland-Eiweiss, 16 Eiweiss

Wie viele Kalorien hat Freiland-Eiweiss, 16 Eiweiss?

100 ml Freiland-Eiweiss, 16 Eiweiss enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Freiland-Eiweiss, 16 Eiweiss?

Je 100 ml: 11,0 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Freiland-Eiweiss, 16 Eiweiss?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Freiland-Eiweiss, 16 Eiweiss rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Freiland-Eiweiss, 16 Eiweiss zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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