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Freihofer Gourmet Wildlachsfilet San Marco / Le Lorient - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
176kcal
735 kJ
Brennwertverteilung von Freihofer Gourmet Wildlachsfilet San Marco / Le Lorient
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Freihofer Gourmet Wildlachsfilet San Marco / Le Lorient je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Freihofer Gourmet Wildlachsfilet San Marco / Le Lorient im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 175,5 kcal / 735,0 kJ |
| Eiweiß | 15,7 g |
| Kohlenhydrate | 0,6 g |
| davon Zucker | 0,6 g |
| Fett | 3,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
100 g Freihofer Gourmet Wildlachsfilet San Marco / Le Lorient abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 176 kcal aus 100 g Freihofer Gourmet Wildlachsfilet San Marco / Le Lorient wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 47 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 187 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Freihofer Gourmet Wildlachsfilet San Marco / Le Lorient
Wie viele Kalorien hat Freihofer Gourmet Wildlachsfilet San Marco / Le Lorient?
100 g Freihofer Gourmet Wildlachsfilet San Marco / Le Lorient enthalten 176 kcal (735 kJ).
Welche Nährwerte hat Freihofer Gourmet Wildlachsfilet San Marco / Le Lorient?
Je 100 g: 15,7 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Freihofer Gourmet Wildlachsfilet San Marco / Le Lorient?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Freihofer Gourmet Wildlachsfilet San Marco / Le Lorient rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Freihofer Gourmet Wildlachsfilet San Marco / Le Lorient zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 176 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 187 Minuten Krafttraining.
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