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FREI! BURGER, vegan - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

244kcal

1.022 kJ

Eiweiß 26,1 g 46 % kcal
Kohlenhydrate 7,9 g 14 % kcal
Fett 10,3 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von FREI! BURGER, vegan

Eiweiß: 45.6 % Kohlenhydrate: 13.8 % Fett: 40.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für FREI! BURGER, vegan je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von FREI! BURGER, vegan im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 244,0 kcal / 1.022,0 kJ
Eiweiß 26,1 g
Kohlenhydrate 7,9 g
davon Zucker 2,7 g
Fett 10,3 g
Salz 2,00 g
Broteinheiten 0,7 g

100 g FREI! BURGER, vegan abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 244 kcal aus 100 g FREI! BURGER, vegan wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 65 Minuten
Joggen 20 Minuten
Radfahren 24 Minuten
Krafttraining 260 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu FREI! BURGER, vegan

Wie viele Kalorien hat FREI! BURGER, vegan?

100 g FREI! BURGER, vegan enthalten 244 kcal (1.022 kJ).

Welche Nährwerte hat FREI! BURGER, vegan?

Je 100 g: 26,1 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 10,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt FREI! BURGER, vegan?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g FREI! BURGER, vegan rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g FREI! BURGER, vegan zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 244 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 260 Minuten Krafttraining.

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