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free from Gluten Frühstücksbrötchen, Maisbrötchen mit Hirseflocken - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
240kcal
1.004 kJ
Brennwertverteilung von free from Gluten Frühstücksbrötchen, Maisbrötchen mit Hirseflocken
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für free from Gluten Frühstücksbrötchen, Maisbrötchen mit Hirseflocken je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von free from Gluten Frühstücksbrötchen, Maisbrötchen mit Hirseflocken im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 239,8 kcal / 1.004,0 kJ |
| Eiweiß | 3,9 g |
| Kohlenhydrate | 43,1 g |
| davon Zucker | 1,2 g |
| Fett | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Salz | 1,50 g |
| Ballaststoffe | 3,5 g |
| Broteinheiten | 3,6 g |
100 g free from Gluten Frühstücksbrötchen, Maisbrötchen mit Hirseflocken abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 240 kcal aus 100 g free from Gluten Frühstücksbrötchen, Maisbrötchen mit Hirseflocken wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 64 Minuten |
| Joggen | 19 Minuten |
| Radfahren | 24 Minuten |
| Krafttraining | 256 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu free from Gluten Frühstücksbrötchen, Maisbrötchen mit Hirseflocken
Wie viele Kalorien hat free from Gluten Frühstücksbrötchen, Maisbrötchen mit Hirseflocken?
100 g free from Gluten Frühstücksbrötchen, Maisbrötchen mit Hirseflocken enthalten 240 kcal (1.004 kJ).
Welche Nährwerte hat free from Gluten Frühstücksbrötchen, Maisbrötchen mit Hirseflocken?
Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 43,1 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 3,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt free from Gluten Frühstücksbrötchen, Maisbrötchen mit Hirseflocken?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g free from Gluten Frühstücksbrötchen, Maisbrötchen mit Hirseflocken rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g free from Gluten Frühstücksbrötchen, Maisbrötchen mit Hirseflocken zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 240 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 256 Minuten Krafttraining.
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