Sonstiges - Grafschafter

free frem - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

804 kJ

Eiweiß 3,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 32,0 g 72 % kcal

Fett 3,9 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von free frem

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 19.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für free frem je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von free frem im Detail

100 g free frem abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 192 kcal aus 100 g free frem wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu free frem

Wie viele Kalorien hat free frem?

100 g free frem enthalten 192 kcal (804 kJ).

Welche Nährwerte hat free frem?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 32,0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 7,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt free frem?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g free frem rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g free frem zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 192 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 205 Minuten Krafttraining.

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