Sonstiges - Erdbär
Freche Freunde Erdbeere & Himbeere im Joghurt, 100g - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
80kcal
333 kJ · 1 Glas: 159 kcal
Brennwertverteilung von Freche Freunde Erdbeere & Himbeere im Joghurt, 100g
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Freche Freunde Erdbeere & Himbeere im Joghurt, 100g je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Freche Freunde Erdbeere & Himbeere im Joghurt, 100g im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 79,5 kcal / 333,0 kJ | 159,0 kcal / 666,0 kJ |
| Eiweiß | 1,9 g | 3,8 g |
| Kohlenhydrate | 13,9 g | 27,8 g |
| davon Zucker | 6,5 g | 13,0 g |
| Fett | 1,5 g | 3,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 g | 1,8 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g | 2,4 g |
| Broteinheiten | 0,8 g | 1,6 g |
1 Glas Freche Freunde Erdbeere & Himbeere im Joghurt, 100g abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Glas Freche Freunde Erdbeere & Himbeere im Joghurt, 100g wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 43 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 170 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Freche Freunde Erdbeere & Himbeere im Joghurt, 100g
Wie viele Kalorien hat Freche Freunde Erdbeere & Himbeere im Joghurt, 100g?
100 ml Freche Freunde Erdbeere & Himbeere im Joghurt, 100g enthalten 80 kcal (333 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 159 kcal.
Welche Nährwerte hat Freche Freunde Erdbeere & Himbeere im Joghurt, 100g?
Je 100 ml: 1,9 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Freche Freunde Erdbeere & Himbeere im Joghurt, 100g?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Freche Freunde Erdbeere & Himbeere im Joghurt, 100g rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Freche Freunde Erdbeere & Himbeere im Joghurt, 100g zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.
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