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Sonstiges - Erdbär

Freche Freunde, Banane, Erdbeere & Quinoa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ · 1 Packung: 78 kcal

Eiweiß 1,2 g 6 % kcal
Kohlenhydrate 16,0 g 86 % kcal
Fett 0,6 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Freche Freunde, Banane, Erdbeere & Quinoa

Eiweiß: 6.5 % Kohlenhydrate: 86.3 % Fett: 7.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Freche Freunde, Banane, Erdbeere & Quinoa je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Freche Freunde, Banane, Erdbeere & Quinoa im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (100 g)
Brennwert 78,0 kcal / 327,0 kJ 78,0 kcal / 327,0 kJ
Eiweiß 1,2 g 1,2 g
Kohlenhydrate 16,0 g 16,0 g
davon Zucker 14,0 g 14,0 g
Fett 0,6 g 0,6 g
Ballaststoffe 1,8 g 1,8 g
Broteinheiten 1,3 g 1,3 g

1 Packung Freche Freunde, Banane, Erdbeere & Quinoa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 1 Packung Freche Freunde, Banane, Erdbeere & Quinoa wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 83 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Freche Freunde, Banane, Erdbeere & Quinoa

Wie viele Kalorien hat Freche Freunde, Banane, Erdbeere & Quinoa?

100 g Freche Freunde, Banane, Erdbeere & Quinoa enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1 Packung, 100 g) kommt auf 78 kcal.

Welche Nährwerte hat Freche Freunde, Banane, Erdbeere & Quinoa?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Freche Freunde, Banane, Erdbeere & Quinoa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Freche Freunde, Banane, Erdbeere & Quinoa rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Freche Freunde, Banane, Erdbeere & Quinoa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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