Sonstiges - Erdbär
Freche Freunde, Apfel, Blaubeere & schwarze Karotte - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
55kcal
230 kJ · 100 g: 55 kcal
Brennwertverteilung von Freche Freunde, Apfel, Blaubeere & schwarze Karotte
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Freche Freunde, Apfel, Blaubeere & schwarze Karotte je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Freche Freunde, Apfel, Blaubeere & schwarze Karotte im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 100 g (100 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 55,0 kcal / 230,0 kJ | 55,0 kcal / 230,0 kJ |
| Eiweiß | 0,5 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 11,7 g | 11,7 g |
| davon Zucker | 10,2 g | 10,2 g |
| Fett | 0,3 g | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,1 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 1,6 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 1,0 g |
100 g Freche Freunde, Apfel, Blaubeere & schwarze Karotte abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 55 kcal aus 100 g Freche Freunde, Apfel, Blaubeere & schwarze Karotte wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 15 Minuten |
| Joggen | 4 Minuten |
| Radfahren | 6 Minuten |
| Krafttraining | 59 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Freche Freunde, Apfel, Blaubeere & schwarze Karotte
Wie viele Kalorien hat Freche Freunde, Apfel, Blaubeere & schwarze Karotte?
100 ml Freche Freunde, Apfel, Blaubeere & schwarze Karotte enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (100 g, 100 ml) kommt auf 55 kcal.
Welche Nährwerte hat Freche Freunde, Apfel, Blaubeere & schwarze Karotte?
Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 11,7 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Freche Freunde, Apfel, Blaubeere & schwarze Karotte?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Freche Freunde, Apfel, Blaubeere & schwarze Karotte rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Freche Freunde, Apfel, Blaubeere & schwarze Karotte zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 55 kcal etwa 15 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 59 Minuten Krafttraining.
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