Sonstiges - Farmer's Snack

Französische Pflaume, naturbelassen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

237kcal

992 kJ

Eiweiß 2,5 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 49,0 g 93 % kcal

Fett 0,6 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Französische Pflaume, naturbelassen

Eiweiß: 4.7 % Kohlenhydrate: 92.7 % Fett: 2.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Französische Pflaume, naturbelassen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Französische Pflaume, naturbelassen im Detail

Mineralien

100 g Französische Pflaume, naturbelassen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 237 kcal aus 100 g Französische Pflaume, naturbelassen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Französische Pflaume, naturbelassen

Wie viele Kalorien hat Französische Pflaume, naturbelassen?

100 g Französische Pflaume, naturbelassen enthalten 237 kcal (992 kJ).

Welche Nährwerte hat Französische Pflaume, naturbelassen?

Je 100 g: 2,5 g Eiweiß, 49,0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 36,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Französische Pflaume, naturbelassen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Französische Pflaume, naturbelassen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Französische Pflaume, naturbelassen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 237 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 253 Minuten Krafttraining.

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