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französische Brioche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ

Eiweiß 7,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 53,0 g 59 % kcal

Fett 13,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von französische Brioche

Eiweiß: 8.4 % Kohlenhydrate: 59.1 % Fett: 32.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für französische Brioche je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von französische Brioche im Detail

100 g französische Brioche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 362 kcal aus 100 g französische Brioche wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu französische Brioche

Wie viele Kalorien hat französische Brioche?

100 g französische Brioche enthalten 362 kcal (1.516 kJ).

Welche Nährwerte hat französische Brioche?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 53,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt französische Brioche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g französische Brioche rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g französische Brioche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 362 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 386 Minuten Krafttraining.

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