Sonstiges - Albert Heijn

Franse Halfvolle Kwark, 3% Vet & 7.5% Eiwit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ

Eiweiß 7,5 g 41 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 22 % kcal

Fett 3,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Franse Halfvolle Kwark, 3% Vet & 7.5% Eiwit

Eiweiß: 41.1 % Kohlenhydrate: 21.9 % Fett: 37.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Franse Halfvolle Kwark, 3% Vet & 7.5% Eiwit je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Franse Halfvolle Kwark, 3% Vet & 7.5% Eiwit im Detail

100 g Franse Halfvolle Kwark, 3% Vet & 7.5% Eiwit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 100 g Franse Halfvolle Kwark, 3% Vet & 7.5% Eiwit wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Franse Halfvolle Kwark, 3% Vet & 7.5% Eiwit

Wie viele Kalorien hat Franse Halfvolle Kwark, 3% Vet & 7.5% Eiwit?

100 g Franse Halfvolle Kwark, 3% Vet & 7.5% Eiwit enthalten 76 kcal (318 kJ).

Welche Nährwerte hat Franse Halfvolle Kwark, 3% Vet & 7.5% Eiwit?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Franse Halfvolle Kwark, 3% Vet & 7.5% Eiwit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Franse Halfvolle Kwark, 3% Vet & 7.5% Eiwit rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Franse Halfvolle Kwark, 3% Vet & 7.5% Eiwit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.

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