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Frankfurter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

923 kJ

Eiweiß 16,0 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 7,0 g 9 % kcal

Fett 24,0 g 70 % kcal

Brennwertverteilung von Frankfurter

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 9.1 % Fett: 70.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frankfurter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Frankfurter im Detail

100 g Frankfurter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 220 kcal aus 100 g Frankfurter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frankfurter

Wie viele Kalorien hat Frankfurter?

100 g Frankfurter enthalten 220 kcal (923 kJ).

Welche Nährwerte hat Frankfurter?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 7,0 g Kohlenhydrate und 24,0 g Fett. Dazu kommen 16,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frankfurter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frankfurter rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Frankfurter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 220 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 235 Minuten Krafttraining.

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