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Fraicho - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

233kcal

976 kJ · Becher: 350 kcal

Eiweiß 5,1 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 4,5 g 8 % kcal

Fett 21,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Fraicho

Eiweiß: 9.0 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 83.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fraicho je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fraicho im Detail

Becher Fraicho abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 350 kcal aus Becher Fraicho wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fraicho

Wie viele Kalorien hat Fraicho?

100 g Fraicho enthalten 233 kcal (976 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 350 kcal.

Welche Nährwerte hat Fraicho?

Je 100 g: 5,1 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 21,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fraicho?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fraicho rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Fraicho zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 350 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 373 Minuten Krafttraining.

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