Sonstiges - Hofer

Fraicho - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

243kcal

1.017 kJ

Eiweiß 5,5 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 5,3 g 9 % kcal

Fett 22,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Fraicho

Eiweiß: 9.1 % Kohlenhydrate: 8.8 % Fett: 82.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fraicho je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fraicho im Detail

100 g Fraicho abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 243 kcal aus 100 g Fraicho wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fraicho

Wie viele Kalorien hat Fraicho?

100 g Fraicho enthalten 243 kcal (1.017 kJ).

Welche Nährwerte hat Fraicho?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fraicho?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fraicho rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fraicho zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 243 kcal etwa 65 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 259 Minuten Krafttraining.

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