Sonstiges - Nutricia
Fortimel, Energy Multi Fibre Vanille - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
154kcal
645 kJ · 1 Glas: 308 kcal
Brennwertverteilung von Fortimel, Energy Multi Fibre Vanille
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fortimel, Energy Multi Fibre Vanille je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fortimel, Energy Multi Fibre Vanille im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 154,0 kcal / 645,0 kJ | 308,0 kcal / 1.290,0 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 12,0 g |
| Kohlenhydrate | 18,4 g | 36,8 g |
| davon Zucker | 6,8 g | 13,6 g |
| Fett | 5,8 g | 11,6 g |
| Salz | 0,22 g | 0,44 g |
| Wassergehalt | 64,0 % | 64,0 % |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 4,4 g |
| Broteinheiten | 1,5 g | 3,0 g |
Vitamine
| Vitamin A | 0.12 mg | 0.24 mg |
| Vitamin B1 | 0.23 mg | 0.46 mg |
| Vitamin B12 | 0.32 µg | 0.64 µg |
| Vitamin B2 | 0.24 mg | 0.48 mg |
| Vitamin B6 | 0.26 mg | 0.52 mg |
| Vitamin C | 15 mg | 30 mg |
| Vitamin D | 1.1 µg | 2.2 µg |
| Vitamin E | 1.9 mg | 3.8 mg |
Mineralien
| Chlorid | 86 mg | 172 mg |
| Eisen | 2.4 mg | 4.8 mg |
| Fluorid | 0.15 mg | 0.3 mg |
| Kalium | 159 mg | 318 mg |
| Kalzium | 91 mg | 182 mg |
| Kupfer | 0.3 mg | 0.6 mg |
| Magnesium | 24 mg | 48 mg |
| Mangan | 0.5 mg | 1 mg |
| Phosphor | 77 mg | 154 mg |
| Zink | 1.8 mg | 3.6 mg |
1 Glas Fortimel, Energy Multi Fibre Vanille abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 1 Glas Fortimel, Energy Multi Fibre Vanille wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 82 Minuten |
| Joggen | 25 Minuten |
| Radfahren | 31 Minuten |
| Krafttraining | 329 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fortimel, Energy Multi Fibre Vanille
Wie viele Kalorien hat Fortimel, Energy Multi Fibre Vanille?
100 ml Fortimel, Energy Multi Fibre Vanille enthalten 154 kcal (645 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 308 kcal.
Welche Nährwerte hat Fortimel, Energy Multi Fibre Vanille?
Je 100 ml: 6,0 g Eiweiß, 18,4 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fortimel, Energy Multi Fibre Vanille?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Fortimel, Energy Multi Fibre Vanille rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fortimel, Energy Multi Fibre Vanille zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 329 Minuten Krafttraining.
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