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Formaggio Grattugiato Qualità Premium, Hartkäse gerieben - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
439kcal
1.838 kJ
Brennwertverteilung von Formaggio Grattugiato Qualità Premium, Hartkäse gerieben
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Formaggio Grattugiato Qualità Premium, Hartkäse gerieben je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Formaggio Grattugiato Qualità Premium, Hartkäse gerieben im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 439,0 kcal / 1.838,0 kJ |
| Eiweiß | 44,3 g |
| Kohlenhydrate | 0,2 g |
| davon Zucker | 0,2 g |
| Fett | 29,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 20,6 g |
| Salz | 4,70 g |
100 g Formaggio Grattugiato Qualità Premium, Hartkäse gerieben abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 439 kcal aus 100 g Formaggio Grattugiato Qualità Premium, Hartkäse gerieben wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 117 Minuten |
| Joggen | 35 Minuten |
| Radfahren | 44 Minuten |
| Krafttraining | 468 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Formaggio Grattugiato Qualità Premium, Hartkäse gerieben
Wie viele Kalorien hat Formaggio Grattugiato Qualità Premium, Hartkäse gerieben?
100 g Formaggio Grattugiato Qualità Premium, Hartkäse gerieben enthalten 439 kcal (1.838 kJ).
Welche Nährwerte hat Formaggio Grattugiato Qualità Premium, Hartkäse gerieben?
Je 100 g: 44,3 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Formaggio Grattugiato Qualità Premium, Hartkäse gerieben?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Formaggio Grattugiato Qualità Premium, Hartkäse gerieben rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Formaggio Grattugiato Qualità Premium, Hartkäse gerieben zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 439 kcal etwa 117 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 468 Minuten Krafttraining.
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