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Formaggio / Hartkäse gerieben & getrocknet 32% Fett i. Tr. - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
444kcal
1.858 kJ
Brennwertverteilung von Formaggio / Hartkäse gerieben & getrocknet 32% Fett i. Tr.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Formaggio / Hartkäse gerieben & getrocknet 32% Fett i. Tr. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Formaggio / Hartkäse gerieben & getrocknet 32% Fett i. Tr. im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 443,7 kcal / 1.858,0 kJ |
| Eiweiß | 38,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,8 g |
| davon Zucker | 1,8 g |
| Fett | 31,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 21,4 g |
| Salz | 2,50 g |
| Broteinheiten | 0,2 g |
100 g Formaggio / Hartkäse gerieben & getrocknet 32% Fett i. Tr. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 444 kcal aus 100 g Formaggio / Hartkäse gerieben & getrocknet 32% Fett i. Tr. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 119 Minuten |
| Joggen | 35 Minuten |
| Radfahren | 44 Minuten |
| Krafttraining | 473 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Formaggio / Hartkäse gerieben & getrocknet 32% Fett i. Tr.
Wie viele Kalorien hat Formaggio / Hartkäse gerieben & getrocknet 32% Fett i. Tr.?
100 g Formaggio / Hartkäse gerieben & getrocknet 32% Fett i. Tr. enthalten 444 kcal (1.858 kJ).
Welche Nährwerte hat Formaggio / Hartkäse gerieben & getrocknet 32% Fett i. Tr.?
Je 100 g: 38,0 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 31,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Formaggio / Hartkäse gerieben & getrocknet 32% Fett i. Tr.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Formaggio / Hartkäse gerieben & getrocknet 32% Fett i. Tr. rund 22 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Formaggio / Hartkäse gerieben & getrocknet 32% Fett i. Tr. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 444 kcal etwa 119 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 44 Minuten Radfahren oder 473 Minuten Krafttraining.
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