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Formage blanc - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ

Eiweiß 7,5 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 4,7 g 35 % kcal

Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Formage blanc

Eiweiß: 56.3 % Kohlenhydrate: 35.3 % Fett: 8.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Formage blanc je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Formage blanc im Detail

Vitamine

100 g Formage blanc abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 100 g Formage blanc wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Formage blanc

Wie viele Kalorien hat Formage blanc?

100 g Formage blanc enthalten 50 kcal (209 kJ).

Welche Nährwerte hat Formage blanc?

Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Formage blanc?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Formage blanc rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Formage blanc zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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