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Forellenfilets, Fisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · 1 Packung: 178 kcal

Eiweiß 22,0 g 60 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 6,0 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Forellenfilets, Fisch

Eiweiß: 60.3 % Kohlenhydrate: 2.7 % Fett: 37.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellenfilets, Fisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forellenfilets, Fisch im Detail

1 Packung Forellenfilets, Fisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 178 kcal aus 1 Packung Forellenfilets, Fisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellenfilets, Fisch

Wie viele Kalorien hat Forellenfilets, Fisch?

100 g Forellenfilets, Fisch enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Packung, 125 g) kommt auf 178 kcal.

Welche Nährwerte hat Forellenfilets, Fisch?

Je 100 g: 22,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 6,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellenfilets, Fisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellenfilets, Fisch rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Forellenfilets, Fisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 178 kcal etwa 47 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 189 Minuten Krafttraining.

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