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Forellenfilets, buchenholzgeräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

600 kJ

Eiweiß 23,0 g 65 % kcal

Kohlenhydrate 0,1 g 0 % kcal

Fett 5,5 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Forellenfilets, buchenholzgeräuchert

Eiweiß: 64.8 % Kohlenhydrate: 0.3 % Fett: 34.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellenfilets, buchenholzgeräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forellenfilets, buchenholzgeräuchert im Detail

100 g Forellenfilets, buchenholzgeräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 100 g Forellenfilets, buchenholzgeräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellenfilets, buchenholzgeräuchert

Wie viele Kalorien hat Forellenfilets, buchenholzgeräuchert?

100 g Forellenfilets, buchenholzgeräuchert enthalten 143 kcal (600 kJ).

Welche Nährwerte hat Forellenfilets, buchenholzgeräuchert?

Je 100 g: 23,0 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellenfilets, buchenholzgeräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellenfilets, buchenholzgeräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Forellenfilets, buchenholzgeräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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