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Forellenfilet geräuchert - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

143kcal

599 kJ · 1 Portion: 143 kcal

Eiweiß 24,0 g 67 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal

Fett 5,0 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Forellenfilet geräuchert

Eiweiß: 67.1 % Kohlenhydrate: 1.4 % Fett: 31.5 %

Nährwerte von Forellenfilet geräuchert im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellenfilet geräuchert je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Forellenfilet geräuchert abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 143 kcal aus 1 Portion Forellenfilet geräuchert wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellenfilet geräuchert

Wie viele Kalorien hat Forellenfilet geräuchert?

100 g Forellenfilet geräuchert enthalten 143 kcal (599 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 143 kcal.

Welche Nährwerte hat Forellenfilet geräuchert?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellenfilet geräuchert?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellenfilet geräuchert rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Forellenfilet geräuchert zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 143 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 153 Minuten Krafttraining.

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