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Forellen Filets, natur ohne Haut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 23,2 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 5,6 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Forellen Filets, natur ohne Haut

Eiweiß: 64.4 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 35.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellen Filets, natur ohne Haut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forellen Filets, natur ohne Haut im Detail

100 g Forellen Filets, natur ohne Haut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Forellen Filets, natur ohne Haut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellen Filets, natur ohne Haut

Wie viele Kalorien hat Forellen Filets, natur ohne Haut?

100 g Forellen Filets, natur ohne Haut enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Forellen Filets, natur ohne Haut?

Je 100 g: 23,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellen Filets, natur ohne Haut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellen Filets, natur ohne Haut rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Forellen Filets, natur ohne Haut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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