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Forellen Filets, Geräuchert Aufgetaut - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ

Eiweiß 23,2 g 64 % kcal

Kohlenhydrate 0,2 g 1 % kcal

Fett 5,6 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Forellen Filets, Geräuchert Aufgetaut

Eiweiß: 64.4 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 35.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellen Filets, Geräuchert Aufgetaut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forellen Filets, Geräuchert Aufgetaut im Detail

100 g Forellen Filets, Geräuchert Aufgetaut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 144 kcal aus 100 g Forellen Filets, Geräuchert Aufgetaut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellen Filets, Geräuchert Aufgetaut

Wie viele Kalorien hat Forellen Filets, Geräuchert Aufgetaut?

100 g Forellen Filets, Geräuchert Aufgetaut enthalten 144 kcal (603 kJ).

Welche Nährwerte hat Forellen Filets, Geräuchert Aufgetaut?

Je 100 g: 23,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellen Filets, Geräuchert Aufgetaut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellen Filets, Geräuchert Aufgetaut rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Forellen Filets, Geräuchert Aufgetaut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 144 kcal etwa 38 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 154 Minuten Krafttraining.

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