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Forellen-Aufstrich, mit geräucherten Forellen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ

Eiweiß 12,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,4 g 6 % kcal

Fett 17,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Forellen-Aufstrich, mit geräucherten Forellen

Eiweiß: 22.4 % Kohlenhydrate: 6.3 % Fett: 71.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Forellen-Aufstrich, mit geräucherten Forellen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Forellen-Aufstrich, mit geräucherten Forellen im Detail

100 g Forellen-Aufstrich, mit geräucherten Forellen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 215 kcal aus 100 g Forellen-Aufstrich, mit geräucherten Forellen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Forellen-Aufstrich, mit geräucherten Forellen

Wie viele Kalorien hat Forellen-Aufstrich, mit geräucherten Forellen?

100 g Forellen-Aufstrich, mit geräucherten Forellen enthalten 215 kcal (900 kJ).

Welche Nährwerte hat Forellen-Aufstrich, mit geräucherten Forellen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 3,4 g Kohlenhydrate und 17,0 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Forellen-Aufstrich, mit geräucherten Forellen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Forellen-Aufstrich, mit geräucherten Forellen rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Forellen-Aufstrich, mit geräucherten Forellen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 215 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 229 Minuten Krafttraining.

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