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Fondor - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

183kcal

768 kJ · 100 g: 183 kcal

Eiweiß 15,5 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 21,3 g 47 % kcal

Fett 3,9 g 19 % kcal

Brennwertverteilung von Fondor

Eiweiß: 34.0 % Kohlenhydrate: 46.7 % Fett: 19.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fondor je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fondor im Detail

100 g Fondor abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 183 kcal aus 100 g Fondor wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fondor

Wie viele Kalorien hat Fondor?

100 g Fondor enthalten 183 kcal (768 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 183 kcal.

Welche Nährwerte hat Fondor?

Je 100 g: 15,5 g Eiweiß, 21,3 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fondor?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fondor rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fondor zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 183 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 196 Minuten Krafttraining.

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