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Sonstiges - Lidl

Fol Epi Classic, Hauchfein - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ · 100 g: 361 kcal

Eiweiß 25,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 29,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Fol Epi Classic, Hauchfein

Eiweiß: 27.5 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 71.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fol Epi Classic, Hauchfein je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fol Epi Classic, Hauchfein im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 361,0 kcal / 1.511,0 kJ 361,0 kcal / 1.511,0 kJ
Eiweiß 25,0 g 25,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,5 g
davon Zucker 0,5 g 0,5 g
Fett 29,0 g 29,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 21,0 g 21,0 g
Salz 1,40 g 1,40 g

100 g Fol Epi Classic, Hauchfein abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 361 kcal aus 100 g Fol Epi Classic, Hauchfein wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 96 Minuten
Joggen 29 Minuten
Radfahren 36 Minuten
Krafttraining 385 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fol Epi Classic, Hauchfein

Wie viele Kalorien hat Fol Epi Classic, Hauchfein?

100 g Fol Epi Classic, Hauchfein enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 361 kcal.

Welche Nährwerte hat Fol Epi Classic, Hauchfein?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fol Epi Classic, Hauchfein?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fol Epi Classic, Hauchfein rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fol Epi Classic, Hauchfein zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 361 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 385 Minuten Krafttraining.

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