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Sonstiges - Fol Epi

Fol Epi Classic, französischer Schnittkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 100 g: 349 kcal

Eiweiß 25,0 g 28 % kcal
Kohlenhydrate 0,5 g 1 % kcal
Fett 28,0 g 71 % kcal

Brennwertverteilung von Fol Epi Classic, französischer Schnittkäse

Eiweiß: 28.2 % Kohlenhydrate: 0.6 % Fett: 71.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fol Epi Classic, französischer Schnittkäse je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fol Epi Classic, französischer Schnittkäse im Detail

Nährwert pro 100 g 100 g (100 g)
Brennwert 348,9 kcal / 1.461,0 kJ 348,9 kcal / 1.461,0 kJ
Eiweiß 25,0 g 25,0 g
Kohlenhydrate 0,5 g 0,5 g
davon Zucker 0,5 g 0,5 g
Fett 28,0 g 28,0 g
davon gesättigte Fettsäuren 19,0 g 19,0 g
Salz 1,20 g 1,20 g

Mineralien

Kalzium 760 mg 760 mg

100 g Fol Epi Classic, französischer Schnittkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 349 kcal aus 100 g Fol Epi Classic, französischer Schnittkäse wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 93 Minuten
Joggen 28 Minuten
Radfahren 35 Minuten
Krafttraining 372 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fol Epi Classic, französischer Schnittkäse

Wie viele Kalorien hat Fol Epi Classic, französischer Schnittkäse?

100 g Fol Epi Classic, französischer Schnittkäse enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 349 kcal.

Welche Nährwerte hat Fol Epi Classic, französischer Schnittkäse?

Je 100 g: 25,0 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 28,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fol Epi Classic, französischer Schnittkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fol Epi Classic, französischer Schnittkäse rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fol Epi Classic, französischer Schnittkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 349 kcal etwa 93 Minuten Spazieren, 28 Minuten Joggen, 35 Minuten Radfahren oder 372 Minuten Krafttraining.

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