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Flying Power X-treme sour, Sauerkirsche - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

51kcal

214 kJ · 1 Glas: 102 kcal

Eiweiß 0,5 g 4 % kcal
Kohlenhydrate 12,0 g 88 % kcal
Fett 0,5 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Flying Power X-treme sour, Sauerkirsche

Eiweiß: 3.7 % Kohlenhydrate: 88.1 % Fett: 8.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flying Power X-treme sour, Sauerkirsche je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flying Power X-treme sour, Sauerkirsche im Detail

Nährwert pro 100 ml 1 Glas (200 ml)
Brennwert 51,0 kcal / 214,0 kJ 102,0 kcal / 428,0 kJ
Eiweiß 0,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 12,0 g 24,0 g
davon Zucker 12,0 g 24,0 g
Fett 0,5 g 1,0 g
Broteinheiten 1,0 g 2,0 g

Vitamine

Vitamin B12 0.4 mg 0.8 mg
Vitamin B6 0.79 mg 1.58 mg

1 Glas Flying Power X-treme sour, Sauerkirsche abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Glas Flying Power X-treme sour, Sauerkirsche wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 109 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flying Power X-treme sour, Sauerkirsche

Wie viele Kalorien hat Flying Power X-treme sour, Sauerkirsche?

100 ml Flying Power X-treme sour, Sauerkirsche enthalten 51 kcal (214 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Flying Power X-treme sour, Sauerkirsche?

Je 100 ml: 0,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flying Power X-treme sour, Sauerkirsche?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Flying Power X-treme sour, Sauerkirsche rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Flying Power X-treme sour, Sauerkirsche zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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