Sonstiges - K-Classic

Flutes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

235kcal

984 kJ

Eiweiß 8,1 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 47,0 g 82 % kcal

Fett 0,9 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Flutes

Eiweiß: 14.2 % Kohlenhydrate: 82.3 % Fett: 3.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flutes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flutes im Detail

100 g Flutes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 100 g Flutes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flutes

Wie viele Kalorien hat Flutes?

100 g Flutes enthalten 235 kcal (984 kJ).

Welche Nährwerte hat Flutes?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 47,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Dazu kommen 2,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flutes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flutes rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Flutes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 251 Minuten Krafttraining.

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