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Fluffige Quarkcreme, mit Pfirsich Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ · 1 Glas: 218 kcal

Eiweiß 6,8 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 13,9 g 51 % kcal

Fett 2,8 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Fluffige Quarkcreme, mit Pfirsich Maracuja

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 23.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fluffige Quarkcreme, mit Pfirsich Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fluffige Quarkcreme, mit Pfirsich Maracuja im Detail

1 Glas Fluffige Quarkcreme, mit Pfirsich Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 218 kcal aus 1 Glas Fluffige Quarkcreme, mit Pfirsich Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fluffige Quarkcreme, mit Pfirsich Maracuja

Wie viele Kalorien hat Fluffige Quarkcreme, mit Pfirsich Maracuja?

100 g Fluffige Quarkcreme, mit Pfirsich Maracuja enthalten 109 kcal (456 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 g) kommt auf 218 kcal.

Welche Nährwerte hat Fluffige Quarkcreme, mit Pfirsich Maracuja?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fluffige Quarkcreme, mit Pfirsich Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fluffige Quarkcreme, mit Pfirsich Maracuja rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Fluffige Quarkcreme, mit Pfirsich Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 218 kcal etwa 58 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 233 Minuten Krafttraining.

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