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Fluffige Quarkcreme, Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

109kcal

456 kJ

Eiweiß 6,8 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 13,9 g 51 % kcal

Fett 2,8 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Fluffige Quarkcreme, Erdbeer

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 51.5 % Fett: 23.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Fluffige Quarkcreme, Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Fluffige Quarkcreme, Erdbeer im Detail

100 g Fluffige Quarkcreme, Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 100 g Fluffige Quarkcreme, Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Fluffige Quarkcreme, Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Fluffige Quarkcreme, Erdbeer?

100 g Fluffige Quarkcreme, Erdbeer enthalten 109 kcal (456 kJ).

Welche Nährwerte hat Fluffige Quarkcreme, Erdbeer?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 13,9 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fluffige Quarkcreme, Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fluffige Quarkcreme, Erdbeer rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Fluffige Quarkcreme, Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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