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Flüssiges Eiweiß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

51kcal

214 kJ · 1 Glas: 102 kcal

Eiweiß 10,7 g 90 % kcal

Kohlenhydrate 0,8 g 7 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Flüssiges Eiweiß

Eiweiß: 89.5 % Kohlenhydrate: 6.7 % Fett: 3.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flüssiges Eiweiß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flüssiges Eiweiß im Detail

1 Glas Flüssiges Eiweiß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Glas Flüssiges Eiweiß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flüssiges Eiweiß

Wie viele Kalorien hat Flüssiges Eiweiß?

100 ml Flüssiges Eiweiß enthalten 51 kcal (214 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Flüssiges Eiweiß?

Je 100 ml: 10,7 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flüssiges Eiweiß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Flüssiges Eiweiß rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Flüssiges Eiweiß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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