Sonstiges - Langnese
Flotte Biene, Frühlings-Blütenhonig - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
306kcal
1.281 kJ · 1 Glas: 612 kcal
Brennwertverteilung von Flotte Biene, Frühlings-Blütenhonig
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Flotte Biene, Frühlings-Blütenhonig je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Flotte Biene, Frühlings-Blütenhonig im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 306,0 kcal / 1.281,0 kJ | 612,0 kcal / 2.562,0 kJ |
| Eiweiß | 0,4 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate | 75,1 g | 150,2 g |
| davon Zucker | 73,6 g | 147,2 g |
| Fett | 0,0 g | 0,0 g |
| Wassergehalt | 24,0 % | 24,0 % |
| Broteinheiten | 6,3 g | 12,6 g |
Vitamine
| Vitamin B2 | 50 µg | 100 µg |
| Vitamin B6 | 0.16 mg | 0.32 mg |
| Vitamin C | 2 mg | 4 mg |
Mineralien
| Chlorid | 18 mg | 36 mg |
| Eisen | 1.3 mg | 2.6 mg |
| Fluorid | 10 µg | 20 µg |
| Kalium | 45 mg | 90 mg |
| Kalzium | 6 mg | 12 mg |
| Kupfer | 100 µg | 0.2 mg |
| Magnesium | 2 mg | 4 mg |
| Phosphor | 5 mg | 10 mg |
| Schwefel | 1 mg | 2 mg |
| Zink | 0.2 mg | 0.4 mg |
1 Glas Flotte Biene, Frühlings-Blütenhonig abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 612 kcal aus 1 Glas Flotte Biene, Frühlings-Blütenhonig wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 164 Minuten |
| Joggen | 49 Minuten |
| Radfahren | 61 Minuten |
| Krafttraining | 653 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Flotte Biene, Frühlings-Blütenhonig
Wie viele Kalorien hat Flotte Biene, Frühlings-Blütenhonig?
100 ml Flotte Biene, Frühlings-Blütenhonig enthalten 306 kcal (1.281 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 612 kcal.
Welche Nährwerte hat Flotte Biene, Frühlings-Blütenhonig?
Je 100 ml: 0,4 g Eiweiß, 75,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 73,6 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flotte Biene, Frühlings-Blütenhonig?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Flotte Biene, Frühlings-Blütenhonig rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Flotte Biene, Frühlings-Blütenhonig zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 612 kcal etwa 164 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 61 Minuten Radfahren oder 653 Minuten Krafttraining.
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