Sonstiges - Dr. Groß

Flohsamenschalen, Wasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

190kcal

795 kJ

Eiweiß 2,4 g 44 % kcal

Kohlenhydrate 1,7 g 31 % kcal

Fett 0,6 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Flohsamenschalen, Wasser

Eiweiß: 44.0 % Kohlenhydrate: 31.2 % Fett: 24.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flohsamenschalen, Wasser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flohsamenschalen, Wasser im Detail

100 g Flohsamenschalen, Wasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 190 kcal aus 100 g Flohsamenschalen, Wasser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flohsamenschalen, Wasser

Wie viele Kalorien hat Flohsamenschalen, Wasser?

100 g Flohsamenschalen, Wasser enthalten 190 kcal (795 kJ).

Welche Nährwerte hat Flohsamenschalen, Wasser?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 1,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 85,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flohsamenschalen, Wasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flohsamenschalen, Wasser rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Flohsamenschalen, Wasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 190 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 203 Minuten Krafttraining.

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