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Flohsamen Schalen, Gemahlen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

195kcal

816 kJ · Stück: 6 kcal

Eiweiß 1,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 2,1 g 50 % kcal

Fett 0,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Flohsamen Schalen, Gemahlen

Eiweiß: 23.7 % Kohlenhydrate: 49.7 % Fett: 26.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Flohsamen Schalen, Gemahlen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Flohsamen Schalen, Gemahlen im Detail

Stück Flohsamen Schalen, Gemahlen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 6 kcal aus Stück Flohsamen Schalen, Gemahlen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Flohsamen Schalen, Gemahlen

Wie viele Kalorien hat Flohsamen Schalen, Gemahlen?

100 g Flohsamen Schalen, Gemahlen enthalten 195 kcal (816 kJ). Eine Portion (Stück, 3 g) kommt auf 6 kcal.

Welche Nährwerte hat Flohsamen Schalen, Gemahlen?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 90,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Flohsamen Schalen, Gemahlen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Flohsamen Schalen, Gemahlen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Flohsamen Schalen, Gemahlen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 6 kcal etwa 2 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 6 Minuten Krafttraining.

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