Sonstiges - ESN

flexpresso - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

368kcal

1.541 kJ

Eiweiß 73,0 g 82 % kcal

Kohlenhydrate 8,3 g 9 % kcal

Fett 3,5 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von flexpresso

Eiweiß: 81.9 % Kohlenhydrate: 9.3 % Fett: 8.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für flexpresso je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von flexpresso im Detail

100 g flexpresso abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 368 kcal aus 100 g flexpresso wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu flexpresso

Wie viele Kalorien hat flexpresso?

100 g flexpresso enthalten 368 kcal (1.541 kJ).

Welche Nährwerte hat flexpresso?

Je 100 g: 73,0 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt flexpresso?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g flexpresso rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g flexpresso zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 368 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 393 Minuten Krafttraining.

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